5 consejos para combatir los efectos del jet lag

Quienes hemos hecho viajes internacionales sabemos lo difícil que es lidiar con el jet-lag. Ese reloj biológico que se niega a adaptarse a la nueva zona horaria en la que nos encontramos, y que nos deja bastante cansadas los primeros días de nuestro viaje. Entre muchas cosas, el jet-lag genera cansancio, dolores de cabeza y dificultad para dormir; volviendo que casi imposible disfrutar del viaje y haciéndonos a perder tiempo ...

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    Cuando se piensa en planificar un embarazo, como aquellas veces que se da sin buscarlo, el miedo más grande es saber si estamos listos para ser padres. Es que no existen técnicas únicas ni manuales sobre los cuales se pueda dar un examen para comprobarlo. Hombres y mujeres de todo el mundo en algún momento de sus vidas pasan por esta duda. Y es normal que suceda, en definitiva, se está pensando ...

  • Si tienes hijos adolescentes, debes saber la importancia de tener su confianza

    Los niños crecen y en todo padre surge una interrogante: “¿cómo puedo ganarme la confianza de mi hijo adolescente?”. Muchos creen falsamente que el alejamiento forma parte de una simple etapa de rebeldía; sin embargo, no todos los casos son iguales. La relación padre-hijo no siempre se deteriora. Esto depende de un conjunto de aspectos, como la compatibilidad de caracteres y los procesos internos del joven. La relación se forja desde la infancia ...

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    Los viajes para la luna de miel deben ser uno de los acontecimientos más felices que vivan las parejas a solas. Elegir el destino es una tarea que hay que realizar juntos y en busca de cumplir un sueño más. Es verdad que en ese momento cualquier lugar parece hermoso para los enamorados. Sin embargo, existen ciudades, playas y rincones geográficos que son el broche de oro para una boda. Se ...

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    Suele decirse que el poder de las palabras reside en un 50% en quien las pronuncia y la otra mitad en quien las escucha. Sin embargo, en este artículo no queremos hablarte de la comunicación que establecemos con otras personas. En absoluto. Hoy en nuestro espacio queremos mostrarte 5 palabras que curan. Son cinco términos que debes decirte a ti misma para encontrar fuerza en el día a día. También para motivarte y hacer frente a ...