Reduce tu consumo de sodio

Te dejamos estas recomendaciones para reducir tu consumo de sodio

•Compra productos frescos o congelados sin sal agregada.
•Lave con agua hervida los alimentos enlatados antes de consumirlos para reducir la cantidad de sodio.
•Evite el uso de sazonadores artificiales de caldos de sopas.
•Carnes procesadas o embutidas: Trate de no consumir este tipo de alimentos. Estos incluyen chorizos, hot dogs, salchicha, salamín, tocino, y productos de chorizo.
•Trate de hacer sus propias salsas y aderezos en casa para una versión baja en sodio.

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